¿ Qué son los Trastornos 
Músculo-Esqueléticos ?

Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son una de las enfermedades de origen laboral más comunes que afectan principalmente a las partes blandas del aparato locomotor: músculos, tendones, nervios y otras estructuras próximas a las articulaciones. Al realizar ciertas tareas, se producen pequeñas agresiones mecánicas: estiramientos, roces, compresiones... que cuando se repiten durante largos periodos de tiempo (meses o años), acumulan sus efectos hasta causar una lesión o Perdida de la Capacidad Laboral (PCL). Estas lesiones se manifiestan con dolor y limitación funcional de la zona afectada, que dificultan o impiden realizar el trabajo. Buscar alternativas de control o reducción de estas patologías ayuda a mejorar la calidad de vida de los colaboradores y también el desempeño laboral de la organización.

Como se observa en la imagen los TME afectan normalmente a la espalda, cuello, hombros y extremidades superiores, aunque también pueden afectar a las extremidades inferiores. Comprenden cualquier daño o trastorno de las articulaciones y otros tejidos.  Los problemas de salud abarcan desde pequeñas molestias y dolores a cuadros médicos más graves que obligan a solicitar la baja laboral e incluso a recibir tratamiento médico. En los casos más crónicos, pueden dar como resultado una Perdida de la Capacidad Laboral.

Causas de los TME

La mayoría de los TME ,esta relacionados con el trabajo y se van desarrollando a lo largo del tiempo de exposición,no hay una única causa de los TME,sino que son varios los factores que conjuntamente ayudan a que aparezcan este tipo de patologías,entre los principales factores de riesgos se encuentran los físicos,biomecánicas y psicológicos que incluyen:

• Manipulación manual de cargas 
• Movimientos repetitivos
• Posturas forzadas y prolongadas
• Vibraciones,iluminación deficiente, ambientes fríos
• Extensas jornadas de trabajo
• Gran demanda de la tarea
• Organización del trabajo 

Medidas de prevención y corrección 

Para abordar los trastornos musculoesqueléticos las organizaciones pueden utilizar algunas de las siguientes medidas encaminadas a la prevención y corrección de posibles pactorologias que se presenten en el ambiente en los colaboradores de la organización: 

• Evaluación de riesgos: Definir una metodología para evaluar los riesgos por ejemplo la GTC 45 

• Participación del empleado: Incluir al personal y sus representantes en los debates sobre posibles problemas y soluciones.

• Diseño del lugar de trabajo: Adapte el diseño para mejorar las posturas de trabajo.

• Equipo: Asegúrese de que tiene un diseño ergonómico y adecuado para las tareas.

• Trabajadores: Mejore la conciencia del riesgo, proporcione formación sobre buenos métodos de trabajo.

• Tareas: Cambie los métodos o herramientas de trabajo.

• Gestión: Planifique el trabajo para evitar el trabajo repetitivo o trabajar en malas posturas durante un tiempo prolongado Planifique pausas para descansar, rote los puestos de trabajo o reasigne el trabajo.

• Factores organizativos: Desarrolle una política en materia de trastornos musculoesqueléticos.


También deben considerarse en el enfoque de gestión de los TME la vigilancia epidemiológica , la promoción de la salud y la rehabilitación y reintegración de los trabajadores que ya padecen algún TME.

Para ampliar un poco mas el tema  a continuación se puede observar un  par de videos que ayuda a explicar lo que anteriormente les estaba mencionando y profundizar un poco mas este tema tan importante para la salud de los colaboradores y el desempeño de las organizaciones. 

Referencias  

[ Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo],Trastornos musculoesqueléticos,obtenido de: https://osha.europa.eu/es/themes/musculoskeletal-disorders 

[ Activa Muta 2019],Cápsula  trastornos musculoesqueléticos,obtenido de:https://www.youtube.com/watch?v=5bSJpNmbZb0 

[ mutualtv 2016], Trastornos musculoesqueléticos de extremidades superiores,obtenido de:https://www.youtube.com/watch?v=2vIF38Tzo40